Отказ отношений
Если обобщить мою практику по поведенческой психологии по отношениям, то вкратце проводится работа над уменьшением страха перед отказом: “прими страх, …
иррациональность
Ярлык — когнитивное искажение
Ярлык — крайняя форма обобщения. Клеймение других или себя. Ярлыки не обладает четкими и ясными свойствами, он эмоционален. Ниже представлена …
Все или ничего – когнитивное искажение
Мышление «всё или ничего» составляет основу перфекционизма. Оно вызывает страх перед любой ошибкой или несовершенством. Такой способ оценки вещей нереалистичен, …